على فقدان الوزن، والجميع تقريبا يمكن ان نتحدث عن عدد قليل، لأننا أكثر أو أقل من الصحيح للحد من الدهون أيضا. في الطريق الى فقدان الوزن، هناك دائما الكثير من عثرة تظهر كتل. الحصول على ما يصل في وقت مبكر على التوالي، القليل من الاهتمام، وذهب إلى الأكشاك وجبة الإفطار، لذيذ! فطيرة، الفطائر، لفائف الأرز لزجة، والحليب، وأكره أن يكون لديك المعدة واحد فقط، ننتظر منهم أن يأتي إلى مجموعة كاملة. الجرح بشدة القلب، أقول لنفسي أن يأكل منها، تعمل على Baipao، ابتلع، وسرعان ما تحولت وركض. الطريق الصعب فقدان الوزن، والناس يحبون الطعام ومعضلة الكراهية، ما إذا كان هناك على حد سواء لذيذة وصحية المطبخ ذلك؟ يجب أن هناك آه! اليوم انا ذاهب لمشاركة فقدان الوزن يمكن أن تطمئن تناول وجبات خفيفة، ويمكن فقط ثلاثة أنواع من المكونات تفعل النفط الخالية من السكر لا أكثر صحية لذيذة. اليام الحديد نصف تواريخ 3 بيض 1

اليام الحديد بيل في كتلة والتمر الأحمر.

اليام الحديد القيت معا، عناب والبيض كسر آلة أو خلاط، خلط المحطمة.

مختارة من وعاء كبير أسفل صغيرة الحجم، مع فرشاة على طبقة من النفط، واثارة جيدا ليام عناب البيض وعاء هريس، ثم انقر بلطف صدمة، صدمة فقاعات الهواء، ثم ملعقة للمساعدة في نشر سطح أملس .

غطاء مع غلاف بلاستيكي، تتشبث فيلم في كزة بضعة ثقوب مع المسواك. الماء البارد في وعاء، والنار ليغلي، بدوره حريق صغير، تقريبا 15 دقائق من النار.

لا فتح على الفور الغطاء ومواصلة ينضج لمدة حوالي 3-4 دقائق قبل فتح الغطاء.