"جثم في فصل الشتاء هو السمنة لطيف جدا، وليس فقط الثلوج اللحوم البيضاء والأسماك وحساسة، وتراكم المواد المغذية في الجسم من الأسماك الأكثر وفرة، حتى في فصل الشتاء هو أفضل المنتجات الموسم جثم! باس غنية في البروتين سهل الهضم، والدهون، وفيتامين B2، والكربوهيدرات والأملاح غير العضوية، وحمض النيكوتينيك وحمض النيكوتينيك والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والنحاس والحديد والسيلينيوم وغيرها من العناصر الغذائية وجود الطحال والمعدة والكبد أو الكلى، ل فعالية البلغم والسعال، ونقص في الكبد والكلى من الناس لديهم تأثير منشط جيد. ولكن أيضا علاج الطحال والمعدة، وعسر الهضم، وذمة وأعراض أخرى. جثم يمكن علاج التهيج الجنين، تنتج أقل الحليب الانسداد، واللياقة البدنية الدم، فوائد الطحال الغاز والرفاه فوائد الجسم سهم. القيام به قبل رئيس الأسماك لذيذ جدا، على البخار باس البحر شعرت دائما عدم وجود بعض الطعم، واتباع نظام غذائي صحي ولا يريدون صب تنضج النفط، استخدم باس البحر ختم الفلفل على البخار بهذه الطريقة، فإن هذه الطريقة بسيطة وسريعة، أن تفعل ذلك انخفاض النفط مجانا الدهون، لذيذ جدا ~ ~ ~ " المكونات
- قاروس مقلم 600 غرام
- بصل كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
إكسسوارات
- Duojiao 30 غراما
- زنجبيل كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- حار طعم
- بخار الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 بصلة قطع خيوط، مصنوعة من شرائح من قطع الزنجبيل. -
2 جثم نظيفة، لا تتخلص من المثانة السباحة، تنظيفها على البخار المعكرونة هي أيضا لذيذ جدا. -
3 رسم الأسماك عدة مرات، ووضع قليل من الملح، والنبيذ، صلصة المحار، وانتشار لذيذ بالتساوي الطهي. -
4 ساحة لوضع بعض البصل الأخضر، بدعم من الأسماك، وأكثر من ذلك لذيذ المطبوخة. -
خمسة الأسماك على لوحة، رش مع الحرير البصل والزنجبيل، ماو الأسماك، ووضع الزنجبيل. -
6 خذ صلصة الفلفل بضعة ملاعق طعام المفروم ويصب فوق السمك، منقع 10 دقيقة لذيذ. ثم وعاء تبخير من الماء البارد، بعد الماء والبخار لمدة 10 دقيقة، وإيقاف الحرارة ويترك على نار خفيفة لعموم دقيقة 2--3. -
7 FIG النهائي. -
8 FIG النهائي. قليل الدسم نظام ~~~ -
9 FIG النهائي. لذيذة والعطاء ~~~ -
10 FIG النهائي.
نصائح
بيع السمك عندما مسح تخزين الأسماك لافساح الطريق، عاد تنظيف أسهل كثيرا، ماو لا نرمي أوه، مطاطية قذائف ذيذة الأسنان حتى الان. سكين السمك عند التخطيط بعناية ناحية، عندما السمك المتبل لا تضع الكثير من الملح، لأن صلصة الفلفل فرم مالحة جدا.
