اليوم، أول جاهزة المواد الضرورية المستخدمة في المواد السائلة عالية من الألياف حليب الشوفان جديدة خالية من السكر، بالإضافة إلى نكهة أكثر عطرة، كما أنها يمكن أن تكمل كمية كافية من الألياف الغذائية المعتادة أوه. شيوخ الأسرة المعدة ليست جيدة، وهناك مشاكل مع الإمساك، والألياف عالية بالإضافة إلى تحسين الإمساك، ولكن أيضا يمكن أن يكون لها فوائد الشبع وهلم جرا. استخدامه لصنع الخبز لذيذ وصحي والمزيد من الفوائد
بعد الغلوتين عالية الدقيق / السكر / الملح / خميرة فورية / مزيج قليلا، وذلك بإضافة باستمرار العسل / الحليب الطازج وخالية من السكر عالية من الألياف النفط الشوفان الزيتون وتخلط جيدا والعجن، (على شكل قليلا العجين لا يمكن لجزيئات)
ثم رشها مرة أخرى مع العجن السمسم الأسود، يتم الانتهاء من العجين والمتوسط تمهيد
بعد ثم توج القالب أو المحافظة، لوضع 1-2 ساعات في درجة حرارة الغرفة، يسمح للتحرك ببطء التخمير الثلاجة (لأنه الآن ارتفاع درجات حرارة الصيف والتبريد ودرجات الحرارة المنخفضة يمكن تجنبها في التخمير المفرطة، والعجين الحامض) إذا فصل الشتاء، انخفاض درجة حرارة التبريد غير ممكن اه.
العجين التخزين البارد، من 6 إلى 8 ساعات بعد الاستخدام يمكن إزالتها، (ولكن وقتا أطول سيكون نكهة أفضل)، وعجلة لا تعمل لمدة 3 أيام. بعد إزالة العجينة مغطاة بالبلاستيك نفسه، ليتم بعد ذلك تقديمهم للعملية درجة حرارة الغرفة ولوحة العمل العالية مرشوش بالدقيق تقديرية (خارج الوزن وصفة) تم كشط بشفرة إلى التخمير كاملة من العجين، وضغط الهواء الزائد الحنفية، مقسمة إلى ستة أجزاء متساوية
أحد عشر التكوير، معانقة أسفل، وضعت وضعها مباشرة على ورقة الخبز عموم الخبز، والسطح من نقطة التفريغ العجين من الماء، والتخمير النهائي في مكان دافئ. (التخمير الوقت قد لا يمكن ملاحظتها بالعين المجردة، العجين يصبح حوالي 1 أضعاف إلى النص الأصلي)
تخمير اكتمال سطح العجين ويرش بعض الدقيق مع الغلوتين عالي (خارج الحصص وصفة)
الزيتون تراجع النفط سكين المفيد (صيغة الوزن الخارجي) سطح الخبز الموحد على التوالي، ومن ثم إلى مسخن 220 درجة مئوية مقدما الفرن، خبز لمدة 15 دقيقة. PS: الخبز الوقت هو للاشارة فقط، لأن الجميع يستخدم الفرن مختلفة يمكن تعديلها بناء على الملاحظات الخاصة بهم باستخدام درجة حرارة التسمية.
مغذية ولذيذة عالية من الألياف الشوفان السمسم الخبز يكمل مرحبا ~
هو أكل خبز، متموج طعم Q داخل الأنسجة اللينة، وهناك ساحرة نكهة السمسم من أفضل، وبعد ذلك مع ارتفاع الألياف الشوفان الخالية من السكر الحليب الطازج، ويمكن استكمال الاحتياجات اليومية من الألياف الغذائية، وليس لذيذ فقط ولكن أيضا مغذية تماما أي عبء. أنا عادة عند النوم منقع العجين، وإزالة غرفة الإنعاش في صباح اليوم التالي، لأنه هو الأكثر كرات الخبز مريحة، لم يكن لديك ليستيقظ بعد العجين الركود، سريعة وسهلة لإكمال.
"الشوفان الربيع الخفيفة، خالية من السكر عالية من الألياف الحليب الطازج" اختيار فول الصويا غير المعدلة وراثيا عن طريق "نظام IP المصادقة" الرسمي في كندا من المطحون ناعما، بالإضافة إلى تحتوي على الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية غير المشبعة، ولكن أيضا إضافة الشوفان والألياف نبات الهندباء البرية، غنية بالألياف الغذائية ، يمكن أن تحفز التمعج المعوية، وعادة شرب ليس فقط يكمل الألياف الغذائية، وتستخدم للقيام الأطباق في صحن، حتى الخبز / الحلوى / الخ ... هو أيضا مناسبة جدا.
