التالية هي القيمة الغذائية للأرز الأناناس، حصة I معك. أولا وقبل كل نقطة الأولى، والأناناس فيتامين ج وفيتامين ه محتوى غني جدا في ثمرة فاكهة سمعة الملكة، مع الأناناس والأرز الغذاء الرئيسي، الأرز مع رائحة الفاكهة، وطعم حلو جدا، ولكن أيضا ثروة من الفيتامينات، وحسن لجسم الإنسان الأناناس غني بالفيتامينات، يمكن ب تغذي الجلد ويمنع جفاف الجلد، ويستغرق قليلا من الأناناس يوميا يمكن أن تلعب دورا جيدة لتبييض جلد المرأة، ولكن بعض الناس لديهم حساسية من الأناناس، لا يصلح للأكل. هذا هو السبب الرئيسي لتغيير أكل بعض الأرز والأناناس ويمكن أيضا أن تخفف من الألياف وتقليل العبء على المعدة، وتعزيز الهضم. وكثير من المرضى الذين يعانون من الإمساك المزمن تناول بعض الأرز الأناناس، فإنه يمكن منع الإمساك، ويمكنك التحكم في الوزن، والأهم من ذلك، لا تقع أكل الأرز أيضا يمكن أن تؤخر الشيخوخة. الأناناس والأسعار مقارنة قريبة من الناس، وأساسا كل بيت يمكن تحمله. أناناس نصف بيض 1 ملح مجموعة صغيرة من ذرة 30G فاصوليا خضراء 30G جزر 30G
الخطوة 1
قطع الأناناس في نصف، ثم قطع مربعة.
الخطوة 2
مع ملعقة مشبك ببطء.
الخطوة 3
أولا البيض المقلي.
الخطوة 4
الخضروات جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.
خطوة 5
ثم يضاف البيض والملح ~
خطوة 6
هل وضع الأرز ويقلب. الملح
خطوة 7
وأخيرا، إضافة الأناناس، والوقت ليس وقتا طويلا، والأناناس الساخن على ذلك.
الخطوة 8
أكل ~
