سلطة دجاج مخلل - الطعام الصيني

بالنسبة لي الذي يحب الطعام ، لا يمكن أبدًا إنقاص الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي ، لذلك لا يمكنني الانتباه إلا لنظامي الغذائي. صدر الدجاج لذيذ وعطاء ، غني بالبروتين وقليل الدهون ، يحتوي على الدهون الفوسفاتية التي لها دور مهم في نمو الإنسان وتطوره ، وهو أحد المصادر الهامة للفسفوليبيد في البنية الغذائية الصينية. إلى جانب الملفوف البنفسجي والطماطم الكرزية والذرة والمكونات الأخرى لصنع سلطة ، فهي مغذية وتحقق تأثير تقليل الدهون والصحة. كما يقلل الخيار المخلل الإضافي من الدهون ويعزز الهضم. يمكن للأصدقاء الذين يحبونها تجربة ذلك. صدر دجاج 1 قطعة كراون ولي صور خيار 2 جذور أوراق الخس 3 أقراص أوراق الكرنب الأرجواني 1 حبات الذرة 40 غ الفاكهة البكر 6 ملح الكمية الصحيحة صلصة الصويا 2 ملعقة طعام النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام خل أبيض 2 جرام مسحوق الفلفل الأسود الكمية الصحيحة تتبيلة السلطة 50 مل زيت الزيتون الكمية الصحيحة

الخطوة 1

اغسل صدور الدجاج ، أضف صلصة الصويا ، ونبيذ الطبخ ، والخل الأبيض ، والملح ، والفلفل الأسود ، وامزج جيداً ، ولفها بغلاف بلاستيكي واتركها لأكثر من 3 ساعات ، وأضعها في الثلاجة لتتبيلها طوال الليل ، مما يجعلها لذيذة أكثر ؛