تحضير المواد
اغسل واقطع الخضار
ضع الحرارة في وعاء الزيت الساخن ، عندما يكون الزيت أزيزًا ، سوف يتكسر في البيضة عندما يتحول البروتين إلى اللون الأبيض ، سيتحول إلى حريق صغير وليس من السهل لصقه. إزالة بعد عجة
من المستحسن عمل عجة نصف مطبوخة y صفار البيض جيد جدًا ~ قضمة واحدة مليئة بالمكونات!
حرارة منخفضة ، ضعي الزبدة
يضاف الخبز المحمص ويقلى لمدة نصف دقيقة
أضف الخضار والفواكه بالتساوي
وجبة مثالية
يمكن تقطيع الطماطم والخيار غير المستخدمة إلى سلطة باردة ، وبما أنني أرغب في تناول وجبة قليلة الدسم ، لم أضع صلصة السلطة.
صافي الإفطار الشمال الطراز الشمالي على مدى
