المكونات

 

المحار الدم

 

145 غرام

 

بروكلي

 

55 غراما

 

 سواغ النفط 5 غ ملح 3 ز الزنجبيل 5 غرامات من صلصة الصويا 4 مل 3 مل صلصة المحار

 محارة الدم الممارسات القرنبيط مقلية 1 المحار الدم الأولى غسل بالماء نظيفة، في وعاء

2 إزالتها اللحوم المطبوخة تماما محارة

اللحوم محارة أخرجت بعد 3 يغسل بالماء.

4 القرنبيط الزنجبيل تنظيفها، وقطع قطعة صغيرة

5 وضع في وعاء ويحرك الزنجبيل العطر.

6 محارة إضافة جميع صلصة المقلي.

7 القرنبيط المقلي ثلاث دقائق وضعت جنبا إلى جنب مع القليل من الماء

8 يتم طهيها تماما يمكن أن نكون أصدقاء.

FIG 9 انتهى