"المقلية الفاصوليا الخضراء، وإما وحدها أو مع اللحوم والحساء عنها، أو المغلي المطبوخة سلطة، تتماشى مع أذواق الناس. انهوى الأسماك، غنية في الأحماض الدهنية غير المشبعة، الغنية السيلينيوم، في كثير من الأحيان الاستهلاك ومكافحة الشيخوخة، وتأثير الجمال. والفاصوليا الخضراء بسيطة المقلية أطباق السمك والمقبلات والجمال ". المكونات
- فاصوليا خضراء 300 غرام
- الأسماك وان 400 غرام
- ريد هوت تشيلي بيبرز 10 غراما
إكسسوارات
- ملح 6 ز
- نفط 5ML
- صلصة الصويا 3ML
- النبيذ الطبخ 2ML
- بصل 5 ز
- حار طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 وان قطع نظيفة الأسماك والملح، والنبيذ، وصلصة الصويا وزيت منقع لمدة 10 دقيقة. -
2 الفاصوليا الخضراء على الجانبين وطرفي من أضلاعه، وغسل، استنزاف المياه والأسماك المحفوظة جيدا. -
3 الماء المغلي، إلى والفاصوليا الخضراء والماء المغلي، إزالة وموقف استنزاف المياه. -
4 ووك، صب الزيت ودرجة حرارة الزيت تصل إلى 150 درجة. -
منقع 5 وان تقلى شرائح اللحم مصفر الجانبين. -
6 قطع في الفلفل الأحمر. -
7 الفول والماء المضاف قد المغلي، القلي. -
8 صلصة الصويا والملح والبصل وإثارة بالتساوي. -
9 الفاصوليا الخضراء الأسماك المقلية والمقبلات، والجمال.
نصائح
1. انهوى إلى الأسماك الكبيرة قطع، المقلية عندما لا يتم كسره. منقع 2. شريحة لحم في النبيذ هناك متسع من الوقت لوضع تأثير مريب. 2. لا الوجه عندما السمك المقلي في كثير من الأحيان.
