"فول الصويا ناتو خلال ناتو (العصوية الرقيقة) المخمرة، مثبت، وليس فقط للحفاظ على القيمة الغذائية للفول الصويا، غني بفيتامين K2، وتحسين عملية الهضم وامتصاص البروتين، الأهم من ذلك أن عملية التخمير تنتج مجموعة متنوعة من المواد الفعالة من الناحية الفسيولوجية، وجود في الجسم الحي انحلال الفيبرين والآثار الصحية الأخرى لتنظيم الوظائف الفسيولوجية. " المكونات
- الفاصوليا السوداء 250 غرام
- مسحوق البكتيريا ناتو A حزمة
إكسسوارات
- شيميزو كمية مناسبة
- سكر القليل
- صلصة الصويا ملعقة
- آخر طعم
- آخر الحرف
- يوما مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
أولا غارقة 1 الفاصوليا مع الماء حوالي 20 ساعة؛ -
2 الفاصوليا غارقة هي مرتين أكبر من الأصلي؛ -
3 في الضغط الكهربائي الفاصوليا وعاء، والفاصوليا والفول الماء في اختيار دافق -
أصبح 4 الفاصوليا المطبوخة تعفن لينة جدا. -
5 القيام حاوية ناتو مع المغلي أداة تطهير المياه -
6 الفاصوليا المطبوخة استنزاف البلاط قبالة المياه إلى الحاوية. -
7 مسحوق البكتيريا الكيس ناتو. -
8 يسكب المسحوق فوق الملعقة، وضع قليلا من الفول والحساء. -
(9) وتخلط جيدا مع ملعقة. -
تم سكب 10 في الفاصوليا السوداء، واثارة مع ملعقة. -
11 مغطاة بالبلاستيك، لمست التعادل عليه مع المسواك. -
12 على المبرد. -
13 مغطاة بقطعة قماش أو منشفة أعلاه؛ -
14 حوالي 20 ساعة، والفاصوليا السوداء الشعر الأبيض ديها طبقة نمت. -
15 توضع في الثلاجة لفترة طويلة، وأصبحت بذلك، استخدم ملعقة لتلقط، أخرج سلك طويل، الصالحة للأكل. -
وضع 16 وعاء ملعقة من السكر وملعقة كبيرة من صلصة الصويا. -
بعد 17 مزيج صارمة ضد ناتو، وتخلط جيدا وبدأ في تناول الطعام.
نصائح يتم التأكد من تعقيم الحاويات، وقدم جيدة للأكل ناتو التأكد بعد التبريد.
