"في هذا اليوم ، ما أعلقه على فمي كل يوم هو فقدان الوزن ولكن من الصعب التحكم في فمك غالبًا ما أرى طعامًا لذيذًا ودماغي يمنع فكرة فقدان الوزن مؤقتًا حتى وقت قريب ، سيكون هناك المزيد من الطعام النباتي منذ بعض الوقت تناولت المزيد من اللحوم الحمراء لا يمكنني تحمل العبء بالطبع ، إذا كنت تأكل طعام نباتي كل يوم ، فلن ينجح. ستشعر أنه ليس لديك شهية للأكل. إذا كان الطعام النباتي مناسبًا بشكل صحيح ، فيمكن تناوله جيدًا ليس خفيفًا جدًا الأصدقاء الذين يحبون النباتيين والأصدقاء الذين يرغبون في إنقاص الوزن غالبًا ما ينتبهون البازلاء ، البطيخ الشتوي والذرة المحضرة اليوم هي أطباق جيدة جدًا لفقدان الوزن. أضع فلفل أحمر حار قليلاً. إذا لم يعجبك ، يمكنك تغييره إلى جزر (o) " مكونات
- البطيخ الشتوي المبلغ الصحيح
- البازلاء المبلغ الصحيح
- حبوب ذرة المبلغ الصحيح
مستلزمات
المكونات
- ملح المبلغ الصحيح
- السكر المبلغ الصحيح
- خلاصة الدجاج المبلغ الصحيح
- صلصة الصويا المبلغ الصحيح
- حار قليلا المذاق
- يقلى براعة
- عشر دقائق مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
-
1 التحضير -
2 اسكب الماء في الوعاء ، واغلي البازلاء ، ثم أخرجه واتركه جانباً -
3 ضع الزيت في الوعاء ، وضع حبوب البطيخ الشتوي والفلفل الأحمر -
4 أضيفي البازلاء ، قلبي -
5 ضع حبات الذرة -
6 أضيفي الملح ، السكر الأبيض ، خلاصة الدجاج ، صلصة الصويا ، قلبي بالتساوي ثم اخرجي
