الخطوة 1
المكونات المطلوبة جاهزة غسلها، وسمك القد غسلها، كشط جداول الزائدة، بديل.
الخطوة 2
التفريغ ووك النفط، عكس كل زريعة سمك القد لمدة 45 ثانية، لكلا الجانبين اللون الذهبي. سمك القد المشوي في فرن مسخن، خبز 8 دقائق 160 .
الخطوة 3
صلصة الإنتاج: الطماطم لدي Qieding، وضع مقلاة الزيت إلى مكعبات الطماطم، وعصير يقلب 10 دقيقة.
الخطوة 4
البعض من النفط المقلاة وضعت في معجون الطماطم ضجة لفترة وجيزة، سكب صلصة السابق خطوة يغلي عموم، المغلي لحظة وبعد ذلك، إضافة صلصة الطماطم، إضافة لحظة المغلي قليل من السكر والملح، وكذلك القليل من عصير الليمون .
خطوة 5
تمايل قطع الهليون، وإزالة عموم سمك القد الملقاة على عاتقها، ويرش يغلي جيدا الطماطم عصير والخضروات الخضراء في علبة الزخرفية.
