"من مكونات طبق الملونة، فإنه يدعى لالحبار لها الملونة. خبراء الرعاية الصحية يدافع عن الاستهلاك الغذائي اليومي من مجموعة متنوعة من الألوان. الصحن، استوفت الشروط الخبراء. في الواقع، وهذا هو يمليه تفضيل الشخصية، وهذه الأنواع من المكونات مزيج معا، سواء كانت جيدة المظهر، ولكن أيضا لذيذة، والتغذية شاملة جدا ". المكونات
- حبار 200G
- فطر 30G
- خيار 50G
- جزر 50G
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- MSG كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 الحبار اختيار قطع السكاكين نظيفة. -
المغلي 2 الحبار الماء بعد إزالة واستنزاف المياه. -
3 من المقلاة، ووك بعد النفط الجزرة شرائح بملء. -
4 تجدد عموم والبصل والزنجبيل ووك ضجة بعد كونغ قوه تشاو في الحبار. -
5 الجزر في الزيت المقلي. -
من 6 إلى الماء المغلي في Guochao الفطريات. -
7 المقلي بالملح. -
شرائح الخيار إلى 8 Guochao. -
9 هوك القليل المرق رقيقة التمتع المقلية شغل بالتساوي.
نصائح
1، وفطر فطر ينتمي إلى المكونات مقدما والماء المغلي ثم في طبق. 2، من اجل الحفاظ على الخيار الطازج، لووك أخيرا.
