فقدان الوزن وجبات خفيفة | السبانخ، الفلفل الموز الكعك (نباتي، مع الممارسات كوب زيت محلية الصنع) - الطعام الصيني

معدلة بشكل طفيف فيDaiiiisy السبانخ وصفة كعكة، والذوق أكثر تشغيلها. + الفلفل الموز والحلو والحلو لتناول الطعام أكثر مغذية فمن الضروري لتناول الطعام، نباتي. معيار الكعك كوب 5. السبانخ معجون الموز سبانخ 60G ماء بالإضافة إلى ما مجموعه 150 غراما من السبانخ موز نصف الجذر (حوالي 50G) القمح الكامل / الطحين 150 غرام ملح حفنة من مسحوق الخبز 3.5G زيت جوز الهند 15-20g جرس الفلفل الحبوب 40G + 30G سطح الجسم
  • هل أول بطولة كأس الكعك. مربع ورقة شحوم على طول قطري أضعاف 3 مرات. يفتتح في القالب، قطر الأداة العفن أصغر من الجزء السفلي من ورقة النفط تضغط على الملابس، والانتهاء من تنحنح باليد إلى الطريقة المفضلة لديهم.

  • طحين كعكة، والملح، ومسحوق الخبز مختلطة جانبا.

  • السبانخ + الماء + الموز في الجهاز مكسورة، وعجينة.

  • سخن الفرن إلى 180 .

  • + السبانخ معجون الموز، وأضيف مسحوق مختلطة زيت جوز الهند مستحلب مع خفقت، لا نصل لخلط مسحوق جاف.

  • 40G الحبوب الفلفل الحلو مختلطة في الخليط. الخليط في القالب، رش 30G الحبوب جرس الفلفل.

  • 180 25 دقيقة. دعونا خبز بارد.