"الحبوب الخشنة، وكانت أكثر وبدأ المزيد من الناس على الحب والاهتمام. وفي طاولتنا أكثر تعقيدا اليوم، في كثير من الأحيان تناول بعض الحبوب الكاملة جدا وضرورية جدا! الذرة لديها نينغ شين يي فاي، فاتح الشهية الطحال، ومكافحة السرطان، وخفض الكولسترول، والدماغ، وهلم جرا. الذرة غنية بالألياف الغذائية، ويمكن أن تعزز حركة الأمعاء، لاختصار الوقت من المواد الغذائية عن طريق الجهاز الهضمي، والحد من امتصاص المواد السامة والمسرطنة المواد التحفيز من القولون، وبالتالي يمكن أن تقلل من الإصابة بسرطان القولون. ولكن إذا دقيق الذرة النقي، ثم المكرر طعم لزجة، لذلك يمكن أن يضاف الطحين والتمر لتحسين طعم جيد جدا، وكعكة إسفنجية التغذية الغنية، وتلتهم أكثر صحية! " المكونات
- دقيق الذرة 100 غرام
- من الدقيق العادي 100 غرام
إكسسوارات
- تواريخ 30 غراما
- ماء دافئ 100 غرام
- الخميرة الجافة 2 ز
عبء
- حلو طعم
- بخار الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
والمواد الخام. -
غسل 2 التواريخ، غارقة بالماء. -
3 رطوبة سطح الجافة، وحرض قطع الغيار إلى دينغ. -
4 دقيق الذرة، وإثارة الدقيق العادي والسكر. -
5 إضافة نصف تواريخ الصغيرة. -
6 الخميرة الجافة مع الماء الدافئ لفتح، وسكب الخليط ويحرك إلى عجينة. -
7 تؤخذ على أنها واحدة السلام هيكل الفرعية على شكل يموت، على التوالي، ومعطف من إطلاق النفط. -
8 العفن على لوحة، وانتشرت طبقة في الجزء السفلي من تواريخ butoxy. -
9 مغرفة في كعكة الخليط الاسفنج، على نحو سلس مع ملعقة. -
10 بالإضافة إلى طبقة من التمر الأحمر دينغ. -
11 بالإضافة إلى طبقة من الخليط، ويمكن أن تكون كاملة العفن ست نقاط، لترك مساحة التخمير. -
12 التمور المتبقية متجر صغير على السطح. -
13 التخمير، لملء القالب. -
14 في الباخرة، والبخار لمدة عشر دقائق. -
15 قبالة الحرارة، وإزالة الإصدار. -
16 نقل لوحة وخدمتها.
