"مع قدوم فصل الصيف، ترتفع درجة الحرارة يوما بعد يوم، ومجموعة متنوعة من الفواكه الطازجة غنية أيضا ببطء وهذه المرة بدأت تصبح نشطة، مثل لتقديم مجموعة واسعة من الفواكه المزاج الغذاء لتلبية المعدة الأسرة. والسماح لهم ملء بطني الحب بلا حدود، وأنا أعبر عن الحب بهذه الطريقة! أحبه (لها) للقيام له (لها) لتناول الطعام! " المكونات
- أناناس نصف
- فراولة كمية مناسبة
- تنقية المياه 40 مل
إكسسوارات
- زبادي 200 غرام
- فيتامين حبوب 10 غراما
- حليب طعم
- مقتطف الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 أولا، تحضير المكونات المطلوبة. الأناناس والفراولة (الديكور)، واللبن الزبادي، وفيتامين حبوب. -
2 الأناناس. -
3 لإزالة الجزء العلوي والسفلي من الأناناس. -
4 الأناناس قطع الشريط. -
5 على الجلد الأناناس بشفرة حلاقة. -
قطع 6 الأناناس إلى قطع مثلثة صغيرة. -
7 ترك ثلاث قطع من الأناناس. -
8 الثلاثة الأناناس الصغيرة قطع غرامة النسخ الاحتياطي. -
9 سيتم قطع في كوب الغذاء قطع الأناناس الاستعداد -
10 لإعداد كوب صغير من الماء النقي. -
11 من أجل التوصل إلى فيتامين (أ) حبوب وفيتامينات حبوب تحظى بشعبية كبيرة في البلدان الأجنبية، العديد من العلامات التجارية الراقية من عصير الفواكه، والحلويات يكون وجودها. فيتامين حبوب لا يمكن فقط إضافة إلى هيئة المطلوبة الفيتامينات يوميا، والمعادن، ويمكنك أيضا ضبط الجراثيم المعوية، وتأثير الإمساك هو جيد جدا، وهناك العديد من الأطباء سيوصي الأوروبي وارتفاع نسبة السكر في الدم، واستخدام الناس ارتفاع الدهون في الدم . -
12 بجانبه، ثم نحن القيام به، واثارة الماء في وعاء. -
هناك 13 سكب الماء في دوامة عندما فيتامين حبوب. -
14 مع التحريك السريع، فقد حلت تماما. -
15 ثم صب كوب من أطباق اللبن. -
ثم يسكب حبوب الحل في 16 الفيتامينات. -
هذا من شأنه أن يحرك عصا 17 أو أقل، وأستطيع أن الآلات لا منفصلة مع العصير والفاكهة والألياف النباتية ذلك، لأنني شخصيا أعتقد أن هذا الجهاز ليست جيدة، والألياف النباتية الأصلية فصلها تماما، مجرد الحصول على عصير في الواقع، فإن جسم الإنسان هو احتياجات الألياف المادية، الناس يأكلون غرامة جدا ولكن سوف يمرض. -
يقلب 18 دقيقة على ذلك، ولكن لم تكن قد فعلت يا! - 19 ثم نقطع الحبوب قبل أن يستخدم الأناناس الصغيرة، إضافة أقراص الأناناس في الكأس، وهذه المرة ستكون هناك مدخل اللبن خاصة الحبوب طعم الأناناس، سوبر قضيب.
-
بعد 20 حبة لا تضيف الأناناس تحت قضيب التحريك، ومع ملعقة طويلة اثارة على ما يرام! -
21 وأخيرا، فإننا تنظيف الفراولة، والديكور شرائح. -
الأناناس الفراولة اللبن كوب عالية من الألياف 22 حتى القيام بعمل جيد، والألياف الأناناس ونحن لا تجاهل وحبوب وفيتامين قابل للذوبان في الماء الألياف الغذائية، كوب كامل من كامل من المشروبات الألياف عالية الجودة، محلية الصنع لا خمسة دولارات. نظيفة، والتغذية، وتطمئن إلى أن الأمن المطلق. أيضا مفيدة جدا لفقدان الوزن أوه، جمال الطفل الذي سرعان ما جعلت في المنزل. مرة أخرى، مثل جمع وتحميل عملك القيام بالواجبات، أوه!
نصائح
1، وإيلاء الاهتمام على كامل لم تستخدم السكر، يمكنك إضافة العسل أو السكر وفقا لتفضيل شخصي، ولكن الإفراط في تناول السكر هو ليس شيئا جيدا، يمكنك التحقق من المعلومات ذات الصلة، ولست هنا مهزار! 2، يمكنك إضافة مكعبات الثلج، كما يمكن أن يكون الشراب المجمدة، ولكن يجب الحرص على عدم تجميد فترة طويلة جدا، أوه.
