"نباتي الدجاج المقلي الكراث، طبق محلية الصنع في غاية البساطة. انخفاض الكراث الحرارة، هو أفضل مصدر للحديد والبوتاسيوم وفيتامين A، وكذلك المصدر العام للفيتامين C. تم" في أطباق قذرة "سمعته. الكراث لها تأثير مبيد للجراثيم المضادة للالتهابات، ويساعد الجسم على تحسين حصانتهم، ولكن أيضا يساعد الجسم على امتصاص فيتامين B1 والدجاج فيتامين A. نباتي غني بالبروتين، والبروتين التوفو هو بروتين كامل، تحتوي ليس فقط ضروريا ثمانية أنواع من الأحماض الأمينية، ونسبة لها هي قريبة من احتياجات الإنسان، والقيمة الغذائية العالية ". المكونات
- الثوم المعمر 1 الصغيرة
- الزيوت النباتية كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
إكسسوارات
- الدجاج النباتي 1
- ملح كمية مناسبة
- مالح طعم
- مقلي الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
الشكل 1 المكونات -
2 شرائح الدجاج النباتي والكراث ومقطعة إلى أجزاء من حوالي نصف بوصة -
3 وعاء يصب الزيت النباتي، (مرتين) في الدجاج المقلي -
4 أول زريعة الأسماك الصفراء حتى كلا الجانبين -
5 جيان هاو هو أيضا للمرة الثانية، وأول إطار الوقت، ثم يضاف الكراث -
بعد 6 اللون جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية بالإضافة إلى كمية الملح إلى الكراث -
صلصة الصويا 7 زائد يمكن أن تتحول كمية حتى -
8 عموم في الدرج
نصائح
1، وسهلة شرائح الدجاج النباتي المقلي الصعب رقيقة جدا، رقيقة جدا. حول خط سميك 3 مم. 2، لا يضاف الماء بالإضافة إلى غطاء.
