" الفطر يحتوي على تكوين الأحماض الأمينية الأساسية من العموم، والتي غنية بشكل خاص في ليسين وأرجينين، والزنك من أعلى مستوى، لتعزيز الاستخبارات، وخاصة الارتفاع والنمو العقلي للأطفال لديهم جيدة دور، وتسمى "تكبير الفطر". الفطر يحتوي أيضا على مادة تسمى حديقة فطر رئيس الحكومة، ويمكن أن تعزز قدرة الجسم على مقاومة السرطان، وأكل الفطر يمكن خفض نسبة الكوليسترول، والوقاية من أمراض الكبد وقرحة المعدة والأمعاء، وتعزيز تستقيم الجسم والوقاية من الأمراض والصحة؛ الفطر يمكن تعزيز فعالية النشاط البيولوجي للجسم، تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ويساعد على امتصاص والاستفادة من الغذاء في مجموعة متنوعة من المواد الغذائية والنمو والتنمية هو أيضا فائدة كبيرة، وبالتالي "تكبير الفطر"، "فطر كسر" سمعة. الفطر يمكن أن تمنع رفع نسبة الدهون في الدم، وخفض الكولسترول، ومنع أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية. فطر صالح للأكل له تأثير مقاومة التعب، مضادة للبكتيريا المضادة للالتهابات، تطهيرها من أملاح المعادن الثقيلة، والمضادة للورم. الاستهلاك المنتظم للفطر، وليس فقط يمكن منع وعلاج مرض الكبد والمعدة والقرحة المعوية، ولكن أيضا للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والبدانة والاستهلاك من كبار السن، ويرجع ذلك أساسا هو ارتفاع البوتاسيوم الأطعمة منخفضة الصوديوم. " المكونات
- فطر 350 غرام
- جزر نصف
- خيار نصف
إكسسوارات
- الزيوت النباتية كمية مناسبة
- على البخار صلصة الصويا السمك كمية مناسبة
- ريد هوت تشيلي بيبرز كمية مناسبة
- البصل الأخضر كمية مناسبة
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المكونات -
2 المسيل للدموع الفطر يذهب إلى الجذر، والجزر، وقطع الخيار واسع، وقطع الفلفل الى قطع صغيرة والبصل وتمزيقه -
3 وعاء والماء إضافة إلى تختزل في الفطر بلانش نصف دقيقة، إزالة والسماح لتبرد في الماء يلقي البرد، واستنزاف -
4 الجزر، بلانش، إزالة والاستثمار بارد، -
5 ياردة في القرص -
6 البصل وضع، الفلفل الحار، -
7 صب صلصة الصويا على البخار الأسماك، -
8 النفط في مقلاة، صب في الفلفل الحار والبصل، -
9 غير كاملة، وتخلط جيدا عند تناول الطعام
نصائح
بعض النفط لحرق الساخنة، وتصب في رائحة البصل البصل للخروج
