بيض التونة المشوي مع قارب الفلفل الملون - الطعام الصيني

يمكنك تناول الطعام بشكل جميل أثناء تقليل الدهون. الطعام الممتلئ سعيد للغاية. أهم شيء بسيط وسهل القيام به ، تونة 2 علب بيضة 6 فلفل الوان اللون 3 بصل مفروم 80 جم مايونيز 5 ملاعق طعام فلفل اسود الكمية الصحيحة
  • تُنظف المكونات وتُترك جانباً.

  • يتم تقطيع الفلفل الملون إلى نصف رأسي ، ويتم إزالة البذور بلطف.

  • في اختيار التونة ، اخترنا استخدام الزيت لغمر التونة.

  • اخلطي صندوقين من التونة والبصل المسحوق والمايونيز واخلطيهما جيدًا.

  • املأ الفلفل الملون واترك القليل من الحفرة في المنتصف.

  • ثم اقتحام البيضة

  • يسخن الفرن .وضع الطهي.

  • ضعيها في الطبقة الوسطى ، إذا كنتِ تحبين بيضًا مسلوقًا ناعمًا. تُخبز في درجة حرارة 210 درجة لمدة 18 دقيقة ، تحب عائلتي تناول البيض المطهي بالكامل. تُخبز في درجة حرارة 210 درجة لمدة 25 دقيقة تقريبًا "

  • بعد التحميص ، يُرش بالفلفل الأسود ، ويمكن أيضًا استخدامه مع الخبز والنبيذ الأحمر وصلصة الخردل الصفراء.