البيض والحليب والسكر وتخلط جيدا
سخن في الفرن خمس دقائق 200 ساخنة عمودي 25-30 دقيقة
عموم!
يمكنك إضافة القليل من دقيق الشوفان والموز في، وجود تطابق كامل!
! الحلويات منخفضة السعرات الحرارية! خبز الكسترد - الطعام الصيني
مع بديل السكر والحليب الخالي من الدسم، والبيض، واحد فقط، تضيف ما يصل إلى أقل من 150 سعر حراري من الحرارة في بعض الأحيان انها لن تدفع أكثر من البيض التصلب خائفة. وقد ثبت عمليا أن ارتفاع درجة الحرارة خبز قليلا أكثر من خمس دقائق ليكون كل الحق. بيض 1 حوالي 50 غراما حليب مقشود 200 غرام بدائل السكر 20 غراما
