اللفت الحساء لحوم البقر

1، وأفضل مصدر للحوم البقر التي تحتوي على المعادن والفيتامينات B، بما النياسين، الريبوفلافين وفيتامين B1، المطلوبة، أو الحديد يوميا. 2، الفجل غني بفيتامين C والزنك، يمكن أن تساعد في تعزيز وظيفة المناعة في الجسم، وتحسين مقاومة الأمراض. 3، وزيت الخردل الفجل يمكن أن تعزز التمعج الجهاز الهضمي، وزيادة الشهية وتساعد على الهضم. الاستهلاك المنتظم يمكن أن تعزز التمعج الجهاز الهضمي، وأنها منخفضة جدا في السعرات الحرارية، والفجل الأبيض وطبق اللحم مع لحم البقر، إما إضافة البروتين ويمكن ان يبقى في الشكل. لحم بقر قطعة الفجل الأبيض نصف بصل نصف زنجبيل 2 ثوم 3 فلفل كمية مناسبة الينسون 1 أوراق الغار 2 قرفة 1 فلفل كمية مناسبة شي Sanxiang 1 ملعقة طعام الفلفل الحار المجفف 2 صلصة الصويا 1 ملعقة طعام صلصة المحار 1 ملعقة طعام النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام زيت الطهي كمية مناسبة

تخفيضات لحوم البقر ينقع لمدة نصف ساعة، إضافة الماء إلى وعاء من الماء ليغلي حول لحوم البقر Xuemo