لا أعرف ما إذا كانت هذه الترجمة صحيحة أم لا ، ولا أرى ترجمة مناسبة على الإنترنت. هذا هو الطبق الرئيسي ، الطبق الرئيسي غني بالمواد الغذائية ومتوازن ، وهي الطريقة المفضلة لدي لحم البقر المطحون. الوصفة هي الوجبة الرئيسية لأربعة أشخاص لحم البقر المفروم 1 كغم بروكلي 1 كجم (القرنبيط مقبول أيضًا) كاتشب 1 كغم بصلة 0.25 كجم ثوم بتلات برج ميلاليوكا كمية مناسبة (اختيارية ، مناسبة لذوقك والتوابل) توابل المبلغ المناسب (اختياري ، نفس المذكور أعلاه) جبن شيدر خيطية 1.5 كوب ملح الكمية الصحيحة فلفل اسود الكمية الصحيحة

قطع البروكلي إلى قطع صغيرة واسلقه حتى يصبح طريًا. يمكن أيضًا طهيه على البخار

مع قليل من الزيت في المقلاة ، قلبي اللحم المفروم على نار متوسطة حتى يتحول لون اللحم المفروم إلى اللون البني ، لا يوجد أحمر

يُضاف البصل والثوم المفروم وصلصة الطماطم والتوابل المختلفة

اطفئ النار. أضيفي البروكلي ونصف كوب من جبنة الشيدر واخلطيهم جيدًا

نصب الخليط في صينية الخبز وننثر الجبن الشيدر المتبقي

سخن الفرن مسبقًا على درجة حرارة 400 ف ، بضع دقائق فقط ، سيذوب الجبن الشيدر.

قطعه واستمتع به