المكونات

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

400G

 

خيار

 

1/3

 

جزر

 

1/2

 

طماطم

 

1

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية الملح الصويا كمية الطحين السكر كمية كمية كمية من الفلفل النبيذ

 بعد 1 ممارسة مصغرة Roujuan العجاف أصعب قليلا لتنظيف في الثلاجة، حتى بعد إزالة قطع سكين، أي لا قطع سكين متوسطة.

2 اللحم المفروم في وعاء، إضافة صلصة الصويا والنبيذ، ومسحوق الخام، وكمية صغيرة من الملح، مخلل الفلفل نصف ساعة.

3 تقشر وتقطع إلى شرائح رقيقة مع الخيار والجزر التقشير إلى شرائح رقيقة، ومكعبات الطماطم.

،، تم إضافة 4 الطحين السكر المياه المالحة إلى رشاقته.

5 البلاط اللحوم منقع في المجلس القائمة، وإشراك الخيار والجزر والعصي، وثابتة مع المسواك بعد لفة جيدة.

وضع المزيد من النفط في وعاء 6، ورغيف اللحم دخلت عموم النفط يمكن طهي.

7 بعد الشرائط المقلية باردة اللحوم، وإزالة مسواك، مقطعة إلى شرائح.

ترك كمية صغيرة من النفط عموم 8، والمقلية الطماطم عصير، تم إضافة صلصة، والباقي الخيار قطع الجزر في وعاء صغير، وبعد الغليان قبالة الحرارة مع صلصة قليلة.

9 رغيف اللحم المطبوخ صلصة فوق الجزء العلوي يمكن أن يكون.