المكونات

 

خيار

 

300G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

150G

 

 كمية الملح في كمية السكر سواغ كمية النفط كمية كمية من المحار والثوم

 ممارسة لحم الخنزير الخيار 1 قطع الخيار إلى نفس الطول.

2 قطع في الشريط على شكل.

كما خفضت 3 شرائح اللحوم الخالية من الدهون.

4 الزيت الساخن، ويطهى اللحم.

إضافة 5 نكهة الثوم.

6 الهزيل اللحوم المقلي حتى النقاط السبع المطبوخة، في الخيار.

7 وضع القليل من الماء والملح وقليل من السكر، وصلصة المحار والاستمرار في القلي.

8 وعاء.