لا يمكن أن تأكل المأكولات البحرية خلال الشهر المحرمات التقليدية، ولكن الرغبة في نكهة ولكن ليس بسبب الولادة وتوقف. إزالة من المأكولات البحرية، نكهة ومعظم سيلة فعالة للحصول على حياتهم اليومية هي مجموعة متنوعة من البكتيريا الطفل. بالمقارنة مع اللحوم يوميا والبيض والخضروات، قد يكون السبب الفطر المكان الحصري، بالإضافة إلى أبنائه نكهة متفوقة، ولكن أيضا لأنها غنية في مجموعة متنوعة عدد كبير من الأحماض الأمينية، وهو مرة أخرى فطر السلطعون المعلقة. سرطان البحر البروتين الفطر قليلة الدسم، غنية بالكالسيوم والحديد والزنك والسيلينيوم والمعادن الأخرى، يمكن أن تساعد الأمهات على استعادة قوتها بسرعة، وتعزيز مقاومة الجسم. البامية على الرغم من أن ما يقرب من عامين من قبل على جداول الشماليين، ولكن هذا لا يمنع الناس من ضرب في تشغيله، خصوصا للأمهات المرضعات وصديقة للأمهات. البامية هو أعلى محتوى الكالسيوم من الخضروات، ولكن أيضا مصدر جيد للألياف الغذائية، بالإضافة أيضا غنية بفيتامين A، B، C، K و، ويساعد على تحسين نوعية الحليب. البامية الطازجة والسلطعون فطر الدعم يكمل كل منهما الآخر، وبعد ذلك مع البيض الذهبي في لون التربة، لون الصين، مثل النسيج، لذيذ الآن، الاحتياجات الغذائية؟ فطر سرطان البحر والفطر الطازج كل كيس بامية 10 حول البيض التربة 3 الحضض ستة وخمسون زيت الذرة كمية مناسبة أقراص الزنجبيل كمية مناسبة

الخطوة 1

سرطان البحر فطر عيش الغراب وغسل، والاحتياطي استنزاف المياه.

الخطوة 2

بعد البامية نظيفة، ويغلى لمدة دقيقة واحدة بعد الأسماك.

الخطوة 3

أقسام ذيل المعالم، مثل السطح الأمامي على شكل نجمة.

الخطوة 4

ووك صب زيت الذرة، وسكب النفط إلى أثار متجانسة Wenqi تشنغ البيض، وعموم الذهبي للالاستعداد المزدوجة.

خطوة 5

بعد النفط المقلاة الساخنة، وقطع الزنجبيل صب تحريك العطر وسكب السلطعون فطر محاري ايرنغي ضجة.

خطوة 6

بعد الفطر إلى ملعقة صغيرة من الماء والملح وكمية صغيرة من نكهة صلصة المحار، وأخيرا إضافة البيض والبامية والحضض ضجة، لعموم صلصة ملفوفة بشكل متساو ~

خطوة 7

شكرا لقراءة حتى الآن، يرجى الانتباه إلى وصفات غذائية أكثر من الذكور رقم - الأب غزاة رعاية الأطفال، وجبة كبيرة واحدة لأشاطركم والمعرفة تغذية!