طماطم التوفو أسماك الباشا ، حيث أن وصفة تخفيض الدهون هي ببساطة قطعة أثرية من الأرز - الطعام الصيني

في الماضي ، كانت أمي تشتري دائمًا أسماك الباسا ، وتقطعها إلى قطع وتقليها. لم أكن أعتقد حقًا أنها لذيذة. وبعد ذلك ، حاول الجميع صنعها بالطماطم. لقد حاولت أيضًا صنعها. إنها لذيذة حقًا. في المرة الثانية ، يتم تجريفهم جميعًا ، وبعضهم لديهم فطر enoki وبعضهم لديهم فطر. المفضل لدي هو إضافة التوفو الطري (التوفو اللاكتوني الذي يتم تناوله مع السلطة الباردة). الزوجة لذيذة. التوفو أيضًا طري والعطاء السمك. ، حلو وحامض ، بالنسبة لي هذه ليست وصفة لتقليل الدهون على الإطلاق ، إنها لا تقهر تمامًا. أسماك الباسة 1 المادة طماطم 1 (اختر الأكبر) توفو الدهون 1 مربع القفلوط الكراث الأندلسي 1 قطعة صغيرة (مقطعة أو مفرومة) زنجبيل 2-3 قطع (مقطعة إلى قطع أو سلك) ثوم 2-3 بتلات (مقطعة إلى قطع أو أسلاك) النبيذ الطبخ 1 مغرفة (سمك تنين متبل) الفلفل الأبيض 2-3 جرام (سمكة تنين متبلة) نشاء 1 ملعقة صغيرة (سمك التنين المتبل) الفلفل الحار المجفف 1 (لا يجوز استخدامها) كاتشب 1-2 ملاعق صلصة الصويا 1 مغرفة أسخم 1 ملعقة صغيرة صلصة المحار 1 ملعقة صغيرة ملح الكمية الصحيحة
  • تحضير باراكودا 1

  • 1 علبة توفو ناعم بداخلها دهون

  • قطّع سمكة التنين ، ضعي ملعقة من نبيذ الطهي

  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أبيض

  • 1 ملعقة صغيرة نشا

  • قلبي جيدًا واتركيه لمدة 15 دقيقة

  • ثم اسلقي الماء ، واغليها في قدر وأخرجها من أجل قطع الغيار ، السمك سهل الطهي ، فقط قم بتغيير اللون وإزالته.

  • حضري ثوم بصل الزنجبيل والفلفل الحار المجفف. إذا لم تكره زنجبيل البصل ، يمكنك استخدام قطع صغيرة.

  • إنه هكذا

  • أضيفي القليل من الزيت إلى المقلاة ثم أضيفي البصل والزنجبيل والثوم والفلفل

  • أضيفي الطماطم المقطعة بعد القلي ، ويوصى بتقشير الطماطم ووضع علامة على السطح بسكين متقاطع وغليها لتقشيرها بسهولة.

  • مكعبات طماطم مقلية ، تضاف ملعقة من معجون الطماطم بعد الصنفرة

  • ملعقة من صلصة الصويا

  • 1/2 ملعقة من صلصة المحار

  • نصف ملعقة

  • قلبي للحصول على عطر أفضل

  • ثم أضف 1-2 وعاء من الماء. إذا كنت ترغب في شرب الحساء أو البيبيمباب ، يمكنك إضافة وعاءين صغيرين من الماء. في هذا الوقت ، جرب المالح والضوء. إذا كان خفيفًا ، يمكنك إضافة القليل من الملح والفلفل الأبيض

  • أضيفي سمك التنين المسلوق وطن لمدة 2-3 دقائق

  • أضف التوفو الدهني ، مقطّعًا إلى قطع كبيرة مباشرة

  • كمية الماء هي نفسها تقريبًا مثل كمية التوفو ، وهي كافية ولا أكثر. غطي الوعاء وتذمر لمدة 3-5 دقائق

  • عندما تصبح الصلصة في المقلاة سميكة ، أضف القليل من النشا ورشها بالبصل الأخضر ، ثم يمكنك الخروج من المقلاة

  • حلو وحامض ، لذيذ جدًا ، قضمة حساء ، قضمة واحدة من التوفو ، قضعة من سمك التنين ، تغريدة ، مثالية

  • فتح للأكل ~~~~