بعد Treesa الحب الغذاء، الحب اللياقة البدنية، لديها مجموعة من وصفات للحد من الدهون اكتساب المزيد من العضلات منازل خاصة، سواء بالنسبة لخسارة الوزن تقليل الدهون الناس بحاجة إلى السرعة، ولكن أيضا يمكن أن تساعد في علاج الأكل والشرب الجسم. لا تحتاج هذه الوصفة للذهاب على نظام غذائي، لا تحتاج إلى تناول الدواء، تفقد الدهون الزائدة مع أسبوعين للتأكد من الاحتياجات الغذائية الأساسية للجسم، وبعد ذلك ثلاثة أشهر للعودة إلى النظام الغذائي العادي، لمنع ارتداد. الجمال من الفتيات، والرفاق رقيقة الذين يتبعون لي عارضة شهدت معا هذه الوصفة، ترى نفسك قليلا من التغيير كل يوم أوه! الفلفل الأسود والملح وحدها، ولكن أيضا جعل جميع أنواع المكونات من الآلاف من مترو الانفاق مربع، بحيث لم تعد رتيبة نظام غذائي للحد من فترة الدهون. مثل البيض وفترة فقدان الدهون من اليوم الثاني، ونحن نفعل Chawanmushi، لذلك الإفطار أكثر قليلا تغييره. بيض اثنان ماء دافئ ونفس الكمية من البيض الفلفل الأسود حفنة من ملح حفنة من

ضرب البيض في وعاء، واستخدام عيدان تناول الطعام لتفريق بروتين صفار متكاملة.

صب خليط البيض مع مبلغ مساو من الماء الدافئ، صب الماء أكثر بكثير العطاء البخار من الحساء، وأخف وزنا اللون.

في حين تم تصفية البيض مع غرامة شبكة ملعقة وتصفيتها من فقاعات غرامة.

ونصف صغير ملعقة صغيرة من الملح المضافة، وأثارت حتى يذوب الملح، ومنع بالوعة الملح إلى أسفل.

وضع باخرة غلاية في الماء ليكون بيضة مسلوقة، غطاء، أو غلاف بلاستيكي لمنع بخار الماء يؤدي إلى تلف سطح الكسترد، في قوالب.

على البخار تصل إلى عشر دقائق، يمكنك تحريك أنها يمكن أن تغطي وتترك لفترة من الوقت ومن ثم الهواء الساخن. ووفقا لرش الذوق الشخصي مع الفلفل الأسود، فإنه يمكن أن يتمتع قليلا.