"الملفوف والثوم، وممارسات بسيطة والأمعاء ومنعش، الخضروات الخضراء، الجدول ضروري! اليوم، وهذا الطبق يأتي من القلب شينيوان الشمس الخضروات العضوية، طعم نقي والتغذية والصحة. الخضروات المقلية اثارة بين ل، النار المقلية والخضار الخضراء هو في الواقع جيدة جدا لتناول الطعام، وأكل رطل من الخضار للشخص الواحد، والتي هي المتطلبات الأساسية لليو الصحة ...... " المكونات
إكسسوارات
- ثوم ثلاثة
- ملح كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- صلصة الصويا قليلا
- الخل الأبيض قليلا
- ثوم طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد الخام جاهزة -
2 الملفوف نظيفة، وإزالة الجذور القديمة، وجذور قطع بسكين لتسهيل طهي -
3 قطع الثوم في نهاية -
4 يغلي الساخنة، في كمية من النفط في حرق الساخن 9 -
5 تحت نكهة الثوم تنفجر بسرعة -
6 تحت الملفوف ويقلب على النار بسرعة -
الملح 7 إضافة، صلصة الصويا قليلا والخل ويقلب جيدا -
8 عموم
نصائح
أولا، من أجل المطبوخ بسرعة والجذور كسر بسكين. ثانيا، إلى وعاء كبير للحرارة، وإثارة بسرعة.
