"الفول براعم مغذية، المقلية لفترة أطول قليلا عن اللحوم، وتناول الطعام. الفول براعم لزيادة استخدام بروتين الصويا من حوالي 10. علاوة على ذلك، الواردة في فول الصويا لا يمكن استيعابها من قبل الهيئة، كما يؤدي بسهولة إلى النفخ رافينوز وغيرها من المواد، وانخفاض حاد أو حتى تختفي خلال إنبات، والذي يتجنب وقوع ظاهرة الانتفاخ بعد تناول فول الصويا. فول الصويا في عملية الإنبات، نتيجة لعمل الإنزيمات، والمزيد من الكالسيوم والفوسفور والحديد والزنك يتم الافراج والمعادن الأخرى، وهذا بدوره يزيد من الاستفادة من المعادن في الفول الجسم. أكل براعم الفاصوليا يمكن أن تقلل من تراكم حامض اللبنيك في الجسم، والحد من التعب ". المكونات
- فاصوليا مبرعمة 1 كغ
- لحم الخنزير الخاصرة 100G
إكسسوارات
- نفط قليلا
- ملح قليلا
- البصل الأخضر المفروم قليلا
- صلصة المحار قليلا
- فلفل افرنجي قليلا
- نشاء قليلا
- نكهة طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 براعم الفاصوليا جنيه. -
2 غسل الماء المغلي، المغلي مكان جيد على الفور في الماء البارد. -
3 مراقبة الجافة بديلة. -
4 شرائح لحم المتن، وقطع المفروم والبصل الأخضر. -
5 لحم الخنزير استيعاب النشا موحدة. -
6 زيت التدفئة في عموم، والبصل الأخضر مقلي. -
7 بالإضافة إلى اللحوم القلي. -
8 إضافة تقلى صلصة المحار ضجة. -
9 زائد براعم الفاصوليا القلي. -
10 الملح ويقلب إضافة بالتساوي البهارات لوحة.
