اليقطين (بيع الخضار يقول أن اليقطين رأس الكلب هو أحلى) مقطعة إلى قطع صغيرة تريميلا غارقة في الشعر عدة ساعات مقدما تمر احمر

ضع جميع المكونات في آلة حليب الصويا ، أضف الماء إلى أدنى مستوى من الماء ، مفتاح حليب الصويا المزدوج السميك أو مفتاح معجون الأرز لا يوجد سكر مضاف ، يحب أصدقاء القدر الصغير الشرب

لا تضيع بذور اليقطين ، فهي مقلية قليلاً ، ويحب أصدقاء القدر الصغار تناولها أيضًا

يضاف القلقاس وحساء التمر الأحمر ، اليقطين 250 غرام ، ليبو القلقاس 50 جرام ، 3 تمور حمراء ، الحد الأدنى لمستوى الماء ، التركيز مناسب تمامًا ، يحب أيضًا الأصدقاء الصغار