"الخام جذور اللوتس وجود XiaoyuJiangzhi الحرارة، والعطش Chufan، والنزيف، والبلغم واقتران الآخر يمر بعد طهيها تشو تشنغ، ودرجة حرارة باردة من الحرارة المفقودة من شياو يو أداء ؛. تصبح واقعا الطحال فعالية من المقبلات، مغذية منشط، وتجديد الأجهزة الداخلية الخمسة، وهي مناسبة للجذور اللوتس تناول كبار السن يمكن تسخين الرئتين، وخطوط الطمي تناول كبار السن جذور اللوتس التبريد: يمكن أن تصل قيمتها في المقبلات ومفيد نخاع ملء الدموية والأعصاب في الدماغ، مع طول العمر السلطة. تنظيم هناك ضربات القلب وضغط الدم وجذور اللوتس، وتحسين الطرفية تأثير الدورة الدموية. ماهر الشتاء بسيط الأغذية الصحية على الطاولة ". المكونات
- لوتس 400 غرام
- ريد هوت تشيلي بيبرز كمية مناسبة
- الخل الأبيض كمية مناسبة
إكسسوارات
- الفلفل الأخضر A
- بصل كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- حامض طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 مقشر جذور اللوتس، وإعداد بديل من المواد الغذائية، -
2 شرائح جذور اللوتس، ثم تقطع إلى شرائح صغيرة. قطع الزنجبيل والفلفل خيوط، على التوالي. -
3 الماء اللوتس في وعاء يغلي ويغلى لمدة دقيقة واحدة. -
4 إزالة وباردة جدا. -
5 في عموم النفط. -
سكب 6 الزيت الحار في الزنجبيل والبصل الفلفل الحار ضجة البخور. -
تم صب المادة 7 في ضجة اللوتس بالتساوي. -
8 كمية السكر في وعاء صغير، وإثارة سكب الخل. -
9 ضبطها الخل الأبيض في وعاء، صب الفلفل، ووضع قليل من الملح، ومسحوق الدجاج ويقلب بالتساوي، صلصة عموم. -
FIG 10 النهائي، طبق بسيط ماهر ~~~ -
FIG 11 الانتهاء، منعش الحامض ~~~ -
12 FIG النهائي. -
FIG 13 انتهى، والصحة، والصحة ~~~
نصائح
هذا فلفل أحمر حار حاد، قد يكون من المناسب إضافة فقا لتفضيل شخصي. بعد جذور اللوتس، مقشر في الماء، لتجنب الأكسدة الأسود.
