"إفطار اليوم هو الميكروويف على البخار فرن الذرة + الدخن عصير الذرة والخبز والفاكهة وكذلك صغيرة، منخفضة السعرات الحرارية نظام غذائي صحي نباتي. هذا هو أن تفعل مع الذرة عصير الفاكهة والذرة، ومصنوعة من عصير الذرة طعم جيد جدا ، من متوسط الذرة الصفراء عصير الذرة هل تريد أن تشرب الكثير من الأوقات! الدخن لأشاطركم الحلو ممارسة عصير الذرة ذلك! " المكونات
- حبات الذرة الفاكهة 150 غرام
- الدخن 50 غراما
- إكسيليتول 50 غراما
إكسسوارات
- حلو طعم
- مقتطف الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 الذرة الحبوب عن طريق تحطيم، وإعداد الدخن وإكسيليتول (السكر يمكن في الواقع، ولكن الناس يشربون ارتفاع السكر في الدم، ينصح إكسيليتول أوه). -
تغسل حبات 2 الذرة والدخن في الجهاز مكسورة. -
وأضاف 3-1500 علامة مل مع الماء. -
4 عصير اختر الذرة، إطلاق، مما يجعل الوقت ما مجموعه 30 دقيقة. -
بعد الانتهاء من البرنامج 5، وأضيف إكسيليتول، ومن ثم جلد لمدة 10 ثانية لإذابة السكر. -
6 صب، السماح لتبرد قليلا وخدمتها.
نصائح
تجريد تأخذ الذرة لفترة أطول، يمكن أن قشر جيدة في الليلة السابقة، يمكنك جعل عصير الذرة تنظيف في صباح اليوم التالي.
