فول الصويا إلى جانب ذلك، إزالة النار أيضا أن يقلل باك الدهون! - الطعام الصيني

يبدو أن تتطابق مع ما هي المكونات فول الصويا الناس الحب لا يعالج الفم، وأحيانا أثناء الاستماع إلى الكتب فول الصويا تجريد سوف الجانب البرد إخفاء، للتحضير ل "الطوارئ". هذا هو المكان الذي القناة المفضلة EDAMAME المقلي القرع، بسبب ظلال طعم الغنية المناسبة، التي تبدو بسيطة، تريد أن تجعل طعم، وهناك الكثير من التوتر. أولا، الحرارة مهم جدا، عقولة العطاء الفم، البالغ من العمر ينة الجلد، ثم قطع بعد اللوف جيدة لتكون مغمورة في الماء، وإلا فإنه سوف يتحول إلى اللون الأسود، تؤثر على المظهر. فول الصويا المفضلة لديك لديها المخولة عنوان: "الخضر بطل الألياف". السليلوز يمكن ان يفلت هذا الشعب المتواضع البقاء في صحة جيدة، ويعيش لفترة أطول، بالإضافة إلى معروفة لتحفيز الأمعاء لتسريع عملية التمثيل الغذائي وظيفة، ولكن لعدم ممارسة الرياضة، العاملين في المكتب الإجهاد وكذلك تنحى تأثير فقدان الدهون. مع خصائص إزالة السموم اللوف تحت النار، لذلك أطباق لذيذة وصحية المقلية، لديك أي سبب لعدم محاولة! لاعب اللو 1 فول الصويا 100 غرام صلصة الصويا 1 ملعقة طعام النبيذ الطبخ 1/2 ملعقة الأرز الفلفل الأحمر كمية مناسبة ثوم 2 ملح كمية مناسبة
  • قشر الفرن اللوف

  • قطع القرع في وعاء، متبيض المياه 2 دقيقة

  • Cheuk اللوف الخير على الماء البارد

  • وعاء من الزيت الساخن، صب الثوم ويقلى حريق صغير

  • صب ادامامي تحريك النار في تغيير لون

  • وعاء، صب كمية صغيرة من الماء الساخن، وفعل منسوب المياه لا ادامامي

  • الغطاء ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق حريق صغير

  • بعد فتح الغطاء، صب المغلي القرع جيدا، ويقلب على النار فترة من الوقت

  • وعاء، صب الخمر، وصلصة الصويا والملح ويحرك بالتساوي

  • وعاء في الماء، والنشا، وإثارة بالتساوي

  • وأخيرا في حلقات الفلفل الأرز الأحمر، وتحريك النار فترة من الوقت

  • عموم ذلك!