المكونات

 

بروكلي

 

500G

 

 اكسسوارات ملح حسب الرغبة قليل من كمية زيت الفلفل كمية البخار كمية زيت الصويا السمك

 المغلي ممارسة القرنبيط نيوزيلندا قضى في المياه المالحة ينقع لمدة 1-2 ساعات، ثم غسل نظيفة.

2 مقطعة إلى قطع صغيرة.

3 وعاء مع الماء ويغلي والملح وضعت والنفط.

4 في البروكلي، المغلي.

5 إزالة، واستنزاف المياه، ووضع القرص.

النفط 6 قوه Lifang، تمت إضافة الفلفل الأحمر، وحتى النفط على البخار الصويا الأسماك 7 إلى حرارة، ويطهى حتى يغلي قليلا قبالة النار.

7 سوف يتم طهيها المرق نيوزيلندا إلى الإنفاق.