سمك مختلط مطهو ببطء (بدون نسخة بسيطة مقلية) - الطعام الصيني

في كل مرة يجب حتمًا قلي السمك المطهو ببطء ثم طهيه ، مما يجعل المطبخ مليئًا بقع الزيت ومربيات القلب المختلفة. أشارك اليوم نسخة حصرية من الأم غير المقلية من السمك المطهو ببطء ، وهي مناسبة لفقدان الوزن والكسالى . هذه المرة ، اخترت سمكة متنوعة ، يمكنك أيضًا اختيار أي نوع من الأسماك وفقًا لتفضيلاتك! سمك 2 سمكة مخلوطة زنجبيل العديد من السكر الكمية الصحيحة النبيذ الطبخ 3 مغرفات بصل أخضر 1 صلصة الصويا الكمية الصحيحة أسخم 1 مغرفة فلفل اسود الكمية الصحيحة توابل مختلفة حسب ذوقك زيت الطهي كمية معتدلة ، لا يمكن للأشخاص الذين يفقدون الوزن أن يضيفوا ملح الكمية الصحيحة
  • اغسل السمك أولاً ، ثم قطعه إلى قطع كبيرة.

  • يُنشر البصل الأخضر بالزنجبيل في قاع الإناء ويُضاف القليل من زيت الطهي (اختياري) ويُرش بالفلفل الأسود ومسحوق الريحان (اختياري) والتوابل الأخرى.

  • انشر السمك فوق البصل الأخضر وافتح القدر الساخن واترك الثوم.

  • بعد أن يصبح القدر ساخنًا ، أضف السكر ، ثم أضف القليل من السكر البلوري لزيادة الأومامي. صب نبيذ الطبخ ، صلصة الصويا ، أضف الملح إلى الماء المغلي حتى تغمر معظم جسم السمكة.

  • بعد غليان النار ، انتقل إلى حرارة منخفضة واطهي لحوالي 30-40 دقيقة. بعد أن يصبح المرق سميكًا ، يمكن صب المرق على السمك لإضافة المزيد من النكهة إلى السمك. ما عليك سوى التقاط الحساء قليلاً ويمكنك طهيه.