الثوم والملفوف - الطعام الصيني

"الملفوف مع إزالة السموم، والتعقيم، أدلى، جنبا إلى جنب مع الثوم وصلصة المحار فريدة من نوعها لخفض الدهون من نكهة الملفوف، والمغذيات الغنية، طعم هش". المكونات

ملفوف 500 غرام
الفلفل الحار 2
ثوم 4

إكسسوارات

ملح 5 ز
صلصة المحار ملعقة صغيرة
دجاج 3 ز
صلصة الصويا ملعقة صغيرة
ماء (ضد عصير) وعاء صغير

مالح طعم
قلا الحرف
عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

1 يغسل الملفوف
2 إلى الماء المغلي الصحة مكسورة، ومراقبة الاستعداد الجافة
3 الفلفل وقطع إلى أجزاء
4 فصوص من الثوم المفروم شقة النار عدة مرات
5 البصل قطع الظهر
وضع وعاء 6 عموم النفط، يقلى البصل والفلفل
7 على الماء المغلي الملفوف يحرك إليها، ثم الملح وصلصة الصويا وإضافة وعاء صغير من الماء على الوقود معا، تصب في الغليان
8 الثوم إليها، وإثارة بالتساوي، ونكهة يضاف الدجاج، أكملت