ومن المعروف إزالة السموم الجزرة، Bugan البصر، والمعروفة باسم الجينسنغ صغيرة، مناسبة جدا لكبار السن والأطفال تناول الطعام، ويمكن أن تعزز حماية البصر. وبالإضافة إلى ذلك، والجزر غنية بفيتامين أفضل خيار، ولكن أيضا جمال المرأة! أفضل طرق الغذاء المطبوخ والجزر والكاروتين فقط قادرة على حل في الدهون التي يمتصها الجسم، وبالتالي فإننا لا نزال الجزر المطبوخ. جزر 1 الفلفل الأخضر 1 القفلوط الكراث الأندلسي الفقرة 1 زيت السمسم كمية مناسبة خل الأرز 2 ملعقة طعام ملح قليلا سكر قليلا النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام

الخطوة 1

الجزر وشرائح الفلفل الأخضر والبصل شرائح

الخطوة 2

وعاء الزيت إضافة السمسم، إضافة المفروم والبصل الأخضر ضجة البخور

الخطوة 3

تحت الجزر والقلي

الخطوة 4

لتكون الجزر ضجة ملحوظ، في اثارة الفلفل الحار الأخضر أقل من دقيقة

خطوة 5

إضافة 2 ملعقة طعام خل الأرز

خطوة 6

بالإضافة إلى 1 ملعقة النبيذ الطبخ

خطوة 7

وقليل من الملح والسكر