الكبد يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، فهي غنية بفيتامين (أ) والعناصر النزرة الحديد والزنك والنحاس والفوسفور، وهو الدم الخام لا غنى عنه، والكبد غنية بالبروتين، الليسيثين والعناصر النزرة، تساعد على النمو العقلي والنمو البدني للأطفال. الكبد الغنية فيتامين A، أكل الكبد، والقضاء تدريجيا الاضطرابات في طب العيون. مناقصة لينة ينبع وأوراق السبانخ، ولون جديد لذيذ، غنية بفيتامين C، الكاروتينات، والبروتينات، وكذلك الحديد والكالسيوم والفسفور والمعادن الأخرى. السبانخ يحتوي على كميات كبيرة من كاروتين، والحديد، وهو مصدر ممتاز لفيتامين B6، وحامض الفوليك، والحديد والبوتاسيوم. وهي غنية بالحديد تحسين دور فقر الدم بسبب نقص الحديد، يمكن للناس أن رودي. أوراق السبانخ تحتوي على الكروم وفئة من الأنسولين مثل مادة التي هي مشابهة جدا لدور الأنسولين، يمكن أن تبقى الجلوكوز مستقرة. غنية في فيتامين B أنه يمكن منع التهاب الشفة الزاوي، العمى الليلي وغيرها من عوز فيتامين يحدث. السبانخ يحتوي على كميات كبيرة من المواد المضادة للاكسدة مثل فيتامين E والسيلينيوم، ومكافحة الشيخوخة، وتعزيز انتشار الخلايا، سواء تنشيط وظائف المخ، ولكن أيضا تعزيز النشاط ويساعد على منع شيخوخة الدماغ، مرض منع الزهايمر، في حين أن أكثر من أكل السبانخ يمكن أن تقلل أيضا من خطر تنكس الشبكية، وبالتالي حماية البصر. سبانخ كمية مناسبة كبد كمية مناسبة دقيق الذرة ملعقة كبيرة النبيذ الطبخ ملعقة صغيرة ملح ملعقة 1/4 صلصة الصويا بضع قطرات زنجبيل كمية مناسبة ملح الملاعق دجاج كمية مناسبة فلفل كمية مناسبة

الخطوة 1

السبانخ الأحمر جذمور جزء إزالتها، واستنزفت مياه الغسيل، وشطف ينقع في الماء بعد الكبد 1-2 ساعات، ثم إزالة شرائح، تم إضافة نشا الذرة ملعقة كبيرة، 1/4 ملعقة ملح، ملعقة صغيرة من النبيذ، وبضع قطرات من فول الصويا الاستعداد مزيج صلصة.

الخطوة 2

. وأضيف وعاء نصف وعاء من الماء، وشرائح القليلة المقبلة من الزنجبيل، وملعقتين من الملح، زيت ملعقة سلطة كبيرة، والماء المغلي حتى الوقت الحاضر في أوراق السبانخ.

الخطوة 3

لتكون أكثر قتامة السبانخ ويطهى حتى يصبح طريا جدا، وصولا إلى الكبد ولحم الخنزير منقع، وسرعان ما يقلب مع عيدان تناول الطعام المتناثرة، وهذه المرة يجب علينا التحكم في وقت الطبخ والحرارة، والنار يجب أن ينضج بسرعة الخنازير الحمراء ولكن ليس عمر الكبد، لذلك اثارة الملاحظة، طالما مشوه تماما الكبد أبدا رؤية لون تتحول فورا قبالة الحرارة.

الخطوة 4

إزالة من الحرارة عند إضافة كمية مناسبة من الدجاج والفلفل يمكن أن تؤكل.