المكونات

 

فطر

 

1

 

 الأرجواني المواد الملفوف 2 صلصة الفلفل الأخضر مبلغ أذن البحر البصل عصير كمية كمية كمية كمية النفط الملح بذر الكتان

 تمزيقه أذن البحر الفطر بعد الممارسة 1 الفطر شطف، انتقل الرأس الى الذيل مع الآخر.

بعد 2 للحصول على سهولة التشغيل، وقطع الفطر في الغليان وعاء كبير. لا يمكنك قطع البخار مباشرة، بعد تبخير المعونة من شوكة تمزيقه.

3 الملفوف الأرجواني والأخضر والفلفل نظيفة. مع الطعام القلوي ميناء الغمر التطهير لمدة 5 دقائق.

4 نظرا لتناول العشاء، للجمال، والملفوف الأرجواني، وقطع الفلفل الأخضر إلى خيوط. تمزيقه يمكن استخدامها.

5 إعداد التوابل المطلوبة.

6 البخار محاري تمزيقه من جهة، ومعالجتها في الملفوف الأرجواني مع حاوية الفلفل.

7 تصدرت صلصة أذن البحر، صلصة السمك، وزيت بذر الكتان، وكمية التصريف من مزيج من الملح ورشي المفروم والبصل الأخضر عندما لوحة.