المكونات

 

whitebait الجاف

 

20G

 

ملفوف

 

300G

 

 سواغ المحار كمية كمية كمية النفط من الملح

 Whitebait المقلية الملفوف ممارسة الأسماك الجافة الجليد وغسلها بالماء الساخن لمدة 8 دقائق.

2 مع ظهور بثور الملفوف لمدة 10 دقائق.

3 اختيار يغسل جيدا.

4 الثوم مقلي الحرارة القومية.

5 تحت الملفوف المقلي.

6 قليلا المقلية whitebait في الملفوف لينة.

7 قبالة المقلية إضافة الملح الأخضر.

8 إضافة كمية مناسبة من صلصة المحار.

9 تحويل المقلاة ويقلب جيدا.