"واحد في الصيف، والجميع سوف تكون حريصة على معرفة ما هو الطقس حار لا تأكل الكثير من الطعام دهني دائما يجعل أي شهية. في الواقع، أعتقد الصيف مناسب جدا للأكل البطيخ، البطيخ البارد، مدر للبول، والحرارة والبلغم، والعطش، والذي يمكن أن تذهب ذمة، والحرارة، وتحقيق دور Qingre. الأهم من ذلك، البطيخ نفسها لا يحتوي على الدهون والسعرات الحرارية منخفضة بشكل خاص، وخاصة لفصل الصيف لتناول الطعام لانقاص وزنه أوه! " المكونات
- شمام 500 غرام
- سكر 1 ملعقة شاي
- بصل كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
إكسسوارات
- صلصة الصويا 2 ملاعق
- مسحوق سام الشمس 1 ملعقة شاي
- الزيوت النباتية قليلا
- مالح طعم
- حرق الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المواد الخام. -
2 البطيخ، مقشرة، مقطعة إلى قطع، وبعض السطوح قطع مناسبة بالعرض. -
كمية تصريف النباتية عموم النفط 3، عندما سكب الحرارة إلى 5 البطيخ. -
4 البطيخ عدة جوانب فراي microJoules. -
5 شنغ البطيخ. -
6 الجزء السفلي من وعاء البقاء في النفط، صب الزنجبيل يقلب. -
بعد 7 تحريك العطر، في البطيخ. -
8 زائد 1 ملعقة صغيرة من السكر، وإثارة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. -
9 زائد 2 ملاعق من صلصة الصويا، وإثارة. -
10 في الماء الدافئ، يترك على نار هادئة. -
إضافة ثلاثة محلية الصنع جديدة 111 مسحوق ملعقة. -
12 صلصة النار. -
13 ملء، ويرش البصل أواخر قليلا.
نصائح
1، وهذا البطيخ، انضممت سام الشمس وجبة محلية الصنع، وطعم لذيذ جدا. مكتوبة سام سون مسحوق قبل السجلات الممارسة وصفات. إذا لم توفر سوى أسرة جديدة مع قليل من الدجاج. 2 والبطيخ ويطهى لفترة طويلة جدا سوف تتبدد، وبالتالي فإن كمية المياه إلى ارتفاع يزيد قليلا على البطيخ. 3، على الرغم من أن الطبقة هو مطهو ببطء الأطباق، ولكن لا أريد أن اللون أيضا، وذلك مع صلصة الصويا، صلصة الصويا غير مجدية.
