لذيذ ولذيذ past باستا جمبري طماطم - الطعام الصيني

أعتقد أن المعكرونة متعددة الاستخدامات بالفعل ، ولا بأس في مزجها مع أي مكونات ، لأنني أفضل تناول الطماطم ، استخدمت الطماطم والروبيان ، ولست بحاجة إلى تقشير الروبيان ، فهناك مجمدة بسرعة في السوبر ماركت روبيان. معكرونة 1 حصة جمبري 10 طماطم 1 ثوم 2 بتلات بروكلي 2 زهرة كاتشب 2 مغرفة صلصة الصويا 1 مغرفة ملح 1 مغرفة فلفل اسود كمية صغيرة
  • 1 غلي الماء لغلي المعكرونة ، قم بإزالة الماء البارد بعد الغلي لمدة 10 دقائق

  • 2 روبيان يخرج من الثلاجة مقدما ليذوب ، طماطم مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة ، ثوم مقطوع إلى ثوم

  • 3 يضاف زيت الثوم الساخن إلى المقلاة ويقلب

  • 4 أضيفي الطماطم واقلي العصير

  • 5 ضعي الروبيان المجمد فيه واقليه حتى يتغير لونه

  • 6 ضعي المعكرونة المطبوخة ، ثم أضيفي ملعقة واحدة من صلصة الصويا ، وملعقتين من معجون الطماطم ، وملعقة واحدة من الملح ، وقليل من الفلفل الأسود ، واقليها بالتساوي ثم ضع القدر

  • 7 اقطع قطع البروكلي الصغيرة ، واغلي الماء لمدة دقيقة واحدة وانزع الطبق

  • دعونا نأكل ~

  • لا تقلق ، لا يكفي للأكل ... هاها

  • أوقات هدر الطماطم الغنية ro

  • السكر كريم الليمون (ضغط النسخة طنجرة)

    أصيلة باناسونيك ضغط كهربائية طنجرة ضغط طباخ لحم البقر صدر الحيوان

    موس الزبادي الخالي من السكر (مناسب لمرضى فقدان الوزن ومرضى السكر)

    نوع واحد من العناب الثلاثي المقطر ~ أكل مواعيد اللعب فعالية

    القرنبيط الحساء (الحرارة والتأثيرات السامة)

    مسحوق الخبز الخالية من السكر الخالية من الزيت في الأشخاص الأصحاء دون أن يكون الموز الضروري اللوز كعكة Ruannuo

    الرئتين البلغم، والحلو "قليلا ساغو أحمر" له تأثير

    cakeتارتاري كعكة الشيفون نكهة الحنطة السوداء التي يمكن أن تأكل من قبل مرضى السكري وفقدان الوزن

    سوبر بسيطة لاذع البيض البرتغالية (نسبة السكر في الدم منخفضة وراء الإنجيل ارتفاع السكر في الدم الحشد KFC)

    يخنة لحم البقر مع البطاطا ، وتناول المزيد من اللحوم لمنع البرد

    خالي من الزيت والماء ess الحلويات التي يمكن تناولها لفقدان الوزن اليقطين المحمص قليل الدسم

    تفحم اليقطين الكسترد - لذيذ لا تغضب!