المكونات

 

اليقطين

 

220G

 

 اكسسوارات كمية الثوم كمية الملح الدجاج كمية النفط على البخار الصويا السمك

 فول الصويا ممارسة اليقطين مقشر اليقطين والثوم، الثوم الملابس إزالة، وغسل الوقوف.

دينغ، تم قطع اليقطين اليقطين إلى 2 أصغر butoxy نفس حجم المطبوخة أكثر سهولة، ولكن لا ينصح به للقطع الصغيرة؛

3 مكان اليقطين في حاويات للأفران الميكروويف حيث أنها لا تتداخل، ثم وضع شقة لقطة الثوم المفروم.

ملح 4 ملاعق كبيرة 1/2 نقل.

نقل 51/4 ملعقة إلى الدجاج.

6 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا السمك على البخار نقله إلى 1.5.

بعد 7 اليقطين اثارة الصلصة، مع تغطية غلاف بلاستيكي، تتشبث فيلم، شريط بضعة ثقوب مع المسواك.

8 الحاوية في المايكرويف، حرارة عالية لمدة 5 دقائق.

أحضر 9 السفينة خارج، والتفاف بعناية فيلم المسيل للدموع.

بعد 10 القرع تعبئته، رش مع الآخر قادر على الفوز على الثوم المفروم شقة.