الخطوة 1
قطع صدور الدجاج إلى قطع صغيرة، الثوم شقة تبادل لاطلاق النار، وشرائح الزنجبيل، وضعت معا هش، ومن ثم إلى الملح، والنبيذ الطبخ، وقليلا من صلصة الصويا والفلفل الأسود، إذا كنت تحب الطعام حار، يمكن للشركاء صغير وضع بعض الفلفل الأحمر مخلل يسيران جنبا إلى جنب، لانقع لأكثر من ثلاث ساعات، ولكن أعتقد في الثلاجة ليلة وضحاها، لفترة أطول قليلا وأكثر لذيذ.
الخطوة 2
الطحين جاهز والبيض وفتات الخبز. ليس لدي فتات الخبز الجاهزة، وأنا لا نخب مع جعدة على انه،
الخطوة 3
منقع قطع الدجاج أولا في وعاء الدقيق ولفة حولها، ملطخة الدقيق.
الخطوة 4
ثم مقطع البيض المتداول حول وعاء، مع تغطية البيض.
خطوة 5
فتات الخبز وبعد ذلك جاءت المتداول حول وعاء، مع تغطية فتات الخبز، بلدي فتات الخبز محلية الصنع، ووضع نخب يتم جعدة الجافة.
خطوة 6
وفي المقابل وضعت في وعاء الخبز. يمكنني استخدام طبق من ذهب، وفيما يلي لا يمكن أن تسوق رقة شحوم، إذا كنت تستخدم الفرن العادي، وتذكر ورقة شحوم باهظة.
خطوة 7
فرن أسفل النار، مسخن إلى 165 درجة، الوسطى والدنيا، و 30 دقيقة (درجة الحرارة والوقت هنا للرجوع إليها، ودرجة حرارة كل فرن هي مختلفة قليلا، يرجى تعديلها وفقا للفرن الخاصة بهم)
الخطوة 8
الوقت ل، زهرة الأرز والدجاج عبق أن خبز! !
الخطوة 9
كيف، لا تفقد مطعم للوجبات السريعة معين أوه بغض النظر عن اللون أو العطر. لا نفط والدجاج والأطعمة قليلة الدسم، بحيث تلتهم أكثر سهولة ليست نقطة من ذلك! الجمال والحب من الفتيات لا داعي للقلق حيال ذلك تناول الكثير من النفط، وببساطة ليس هناك استنزاف النفط! !
الخطوة 10
مثل القذف أصدقاء قليلا الغذاء إلقاء نظرة سريعة على مكونات لإعداده، والقيام قليلا صحية وجبة خفيفة خالية من النفط لنفسك أو عائلتك الآن! !
