البيض المخفوق زنبق - الطبخ في المنزل

"زنبق هو براعم عشب الدائمة، والجودة لذيذة والعطاء ومغذية، غنية في حبوب اللقاح والسكر والبروتين، وفيتامين C والكالسيوم والدهون، وكاروتين، والأحماض الأمينية اللازمة للجسم "غذاء الدماغ"، وقال المواد الغذائية، والذي يحتوي على الكاروتين وحتى عدة مرات أكثر من الطماطم (البندورة). الغنية زنبق في الفوسفور، وفيتامين E، ولها مكافحة الشيخوخة العنصر، لها وظيفة أفضل لمكافحة الدماغ، هناك. زوج التعب النفسي من حديث الناس، الاستهلاك المنتظم للصحة. زنبق غالبا ما ترتبط مع الفطر الأسود وغيرها من مباراة النباتية في الطبخ، ولكن أيضا لتناول الطعام حساء مع البيض والدجاج واللحوم أو المقلية، مغذية. اختيار من الخضروات المجففة والمجففة اليوم زنبق، مصفر لون الشعر اثنين القليل الزنبق الأسود هو خالية مضافة الطبيعية، والذهبي أطباق الجافة الزنبق، والمظهر هو يوم جميل جدا زنبق تتم معالجة، نلاحظ ". المكونات

المجففة زنبق 70 غراما
بيض ثلاثة

إكسسوارات

بصل كمية مناسبة
زنجبيل كمية مناسبة

عبء

الزيوت النباتية كمية مناسبة
ملح كمية مناسبة
MSG كمية مناسبة
ثوم كمية مناسبة
الفلفل الحار كمية مناسبة

حار طعم
حرق الحرف
عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

1 بثور هوانغ هوا تساى البرد 40 دقيقة، يسخن لمدة 20 دقيقة والماء لمدة 10 دقائق، وفقا لترتيب وقتهم
2 سمكة خارج الماء حتى يجف عليه
3 الثوم وشرائح الزنجبيل، والنسخ الاحتياطي
4 بيضات في وعاء، يضاف 1-2 جرام من غرامة القليل من الملح، والمتجانس
وضعت 5 مقلاة القليل من الزيت النباتي، ويقلى البيض.
6 بيضات يحتوي على النسخة الاحتياطية.
وضعت 7 عموم القليل من الزيت النباتي، يضاف البصل والزنجبيل سلك نكهة اثارة
تم إضافة 8 زنبق، وإثارة قليلا، والبيض إضافة، 2-3 غرام من الملح، وMSG الطازجة الخضروات، وتحريك سكب موحد في الدرج