المكونات

 

الشوفان الفورية

 

50 غراما

 

مسحوق الحليب

 

30 غراما

 

ماء

 

120 غرام

 

موز

 

1/3

 

البرتقالي

 

1/4

 

توت

 

10 عدد قليل من الحبوب

 

 اكسسوارات 5 غرامات من السكر

 الشوفان الفاكهة المشوي ممارسة 1 المياه تحريك إلى مسحوق الحليب، 1 سنة رضيع يبلغ من العمر يمكن أن تحل محل الماء مع الحليب والحليب مباشرة.

الحليب 2 إلى دقيق الشوفان الفورية نقع 1 ساعة أو أكثر. ؟ نصائح: تناول الطعام، ثم في الصباح، وهي جيدة نقع في الليلة السابقة. على الرغم من أن قيمة غذائية أقل من دقيق الشوفان لحظة الشوفان، ولكن الاطفال أكل يونة الملمس قليلا.

3 بعد جيدة نقع البيض وتخلط، إضافة إلى الشوفان المزيج. ؟ نصائح: يمكن إضافة السكر من الوقت لزيادة هنا، نكهة الشوفان غير محلى هي أكثر سهولة لتذوق ثمار الحامض والحلو.

4 شرائح الفاكهة، مقطعة إلى قطع صغيرة، واحدا تلو سطح مطلي واحد.

5 في الفرن، 180 درجة خبز 25 دقيقة.

6 هو قطعة من الموز الحلو والبرتقال قطعة مع قليلا من الحامض، ثم حفر ملعقة من التوت والجرانولا، والعنب البري تفجرت حتى في الفم، ولكن أيضا مع بارد.

7 الشوفان عالية القيمة الغذائية والبروتين والدهون والكالسيوم والفيتامينات والمواد المغذية الأخرى هي أعلى بكثير من الأرز. غنية بالألياف الغذائية التي يمكن أن تمنع وتخفيف الأطفال الإمساك.