[كرسبي الفول السوداني هش] الخالية من الزيت، وبسيطة، واستهلاك البروتين - الطعام الصيني

"إشارة وصفة طبية من وتشو" بسكويت الأيدي 101. وقال "عموما، بكل بساطة، ويستهلك بسرعة وصفة البيض. نسبيا سهلة اللون، فمن الأفضل لتجنب التحديق في بقعة أحرقت. حصة كبيرة نقطة نقطة نقطة البقع رقيقة سميكة طالما رأس موحدة سوف تفعل قليلا هشة رقيقة أيضا المطبوخة بسهولة، كبيرة سميكة داخل لينة صعبة هي أيضا جيدة جدا. غير متوقع الذوق السليم، على غرار الفول السوداني المقلي أو الفول السوداني من خلال (Mihua تانغ) الذوق، ولكن حلاوة أقل من ذلك بكثير، وخالية تماما من النفط. لذيذا، مقدد، والطعم الحلو والمالح. " المكونات
  • متبيض الفول السوداني 180 غرام
  • بروتين 2
  • حبيبات السكر 80 غراما
  • أدنى من الغلوتين الطحين 20 غراما
إكسسوارات
  • ملح 1/4 ملعقة شاي
  • الحلو والمالح طعم
  • مشوي الحرف
  • نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
  • بسيط صعوبة
  • 1 لإعداد المواد. فقط استخدام بياض البيض (البروتين)، لا صفار البيض. الخام والمطبوخة يمكن الفول السوداني.
  • 2 الفول السوداني تقشير تحمل حقيبة الغذاء الصلبة (أو مجموعتين من أكياس التخزين)، فاز سحقهم. هذه الخطوة يمكن حذفها، أو ليس الفول السوداني يمكن أن الكراك. الفول السوداني لا يجوز مقشر، ولكن ليس إذا جاز للجزء غمد بسهولة microJoules.
  • تم سكب 3 على 180 غرام من الفول السوداني واصطف مع ورقة يتأهل أو رقائق أو غير عصا عموم القماش (النهاية لا لزجة، وضعت ورقة في وعاء من أجل تسهيل رفع آخر خبز) في وسط الفرن، 180 تخبز لمدة 10 دقيقة حتى هش الذهبي. جعله صغيرة عدة مرات في منتصف الطريق الوجه خبز بالتساوي.
  • 4 (وليس إلى النار) 2 البروتين، والسكر 80 غرام، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح، صب منخفضة عن مسحوق 20 غراما في وعاء.
  • الفول السوداني المحمص هي أيضا 5 في وعاء، مع ملعقة خشبية أو الحرارة مكشطة مختلطة.
  • 6 ثم فتح النار مطبوخ ليغلي، تظهر حواف عموم التكثيف الأبيض قبالة النار.
  • 7 مع ملعقة أو مغرفة احباط انتشار على قطعة قماش مقلاة غير لاصقة وتنقسم إلى أجزاء أصغر لحوالي 20-30. الأشكال والأحجام بما يتفق وقت ممكن. الطبقة العليا في مسخن الفرن، خبز 160 15-24 دقيقة (اعتمادا على حجم المنطقة)، يمكن أن تظهر تان.