منخفض الكربون - فطيرة الراعي - الطعام الصيني

الحيل القرنبيط تأكل فطيرة الراعي، البطاطا المهروسة أو البطاطا الحلوة بدلا من الاسعار المنخفضة الكربون ومنخفضة السعرات الحرارية قرنبيط 1 الزبادي اليوناني 1 مربع اللحم المفروم (السجق) 150 غرام بصل 1/4 طماطم نصف التوابل الإيطالية 1 ملعقة طعام الفلفل الأسود كمية مناسبة جبنة موتزاريلا كمية مناسبة صفر بطاقة الكاتشب 2 ملعقة طعام

  • اللحوم المقلية

  • وضع الطماطم، الخضار المشكلة لينة المقلية

  • والمقصود بطاقة الصفر لوضع ملعقتين من صلصة والبهارات الايطالية والفلفل الأسود والتوابل

  • على الخبز أسفل وعاء

  • القرنبيط البخار لفي الطين لزجة بعد 20 دقيقة، وضعت الفلفل الأسود والملح وملعقتين من الزبادي اليوناني، مزيج

  • في وعاء الخبز، مع تغطية الجبن، سخن الفرن إلى 200 درجة

  • خبز 20 دقيقة

    • الأحكام ذات الصلة

    Melaleuca المعجنات المكسرات المحمصة

    البيض Zhugan

    [خاص الكبد الشاي البصر تشي # كل طبق هو جهاز أشعة الغذاء #

    الطماطم الكبد البازلاء أكلة

    السبانخ الكبد عصيدة 12M +

    الروبيان التوفو حساء الملفوف # # Totole الصينية عصير الدجاج الطازج

    تميز بطة # 520 أحب ياسمين من # 0

    صلصة الكبد

    الدجاج والبروكلي الطين الكبد

    الكيوي الفانيليا واللبن الزبادي

    فوا نفث كريم

    نجارة الكبد الفطر