المكونات

 

دقيق الشوفان

 

50G

 

كستناء

 

50G

 

فول الصويا

 

80G

 

 كمية السكر اكسسوارات

 الكستناء ممارسة الشوفان الحليب المواد الخام: الكستناء، فول الصويا، والشوفان

ينقع بالماء بعد أربع ساعات تغسل الفاصوليا 2

3 الكستناء سكين لقطع فتح معبر في وعاء ويطهى لمدة خمس دقائق

4 كستنائي ثم في الماء البارد، يمكنك قصفت بسهولة

بعض الخير المفروم كستناء مقشر 5

6 في حليب فول الصويا مع الصويا، والشوفان والكستناء

تم إضافة 7 المياه إلى منسوب المياه بين العلوي والسفلي

8 حليب السلطة، واختيار وظيفة الحليب الحبوب

بعد سكب 9 البرنامج في كوب كبير، ويمكن إضافة السكر نكون اصدقاء