الخطوة 1
إعداد الطعام.
الخطوة 2
الجزر شرائح، وقطع القرنبيط إلى قطع صغيرة، وأجاد البصل.
الخطوة 3
وضع وعاء من الماء، وفتح النار عندما يغلي سريع، والقرنبيط إضافة والجزر، في النار ليغلي، إضافة 1 ملعقة صغيرة من الملح، وكمية مناسبة من زيت الطهي، وإيقاف الحرارة بعد لينة، ويطلق من في وضع الاستعداد البرد.
الخطوة 4
بالإضافة إلى وعاء من الماء البارد في وعاء، وحجم في لحم البقر، المغلي استنزاف المياه تغلي النار النسخ الاحتياطي.
خطوة 5
صب عموم النفط، فتح النار، يقلب البصل حتى تصبح طرية.
خطوة 6
صب لحم البقر، إضافة 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا، 1 ملعقة صغيرة من الملح، وحتى عموم البخور.
خطوة 7
في مربع الغداء، والبصل الأخضر وتزيين.
الخطوة 8
القلب المقلية تدفق البيض: . مقلاة غير لاصقة على درجة حرارة منخفضة، صب قطرتين، تهز المقلاة. . في منتصف وعاء كبير وضع حلقات البصل، ثم ضرب البيض. عندما . فراي حريق صغير تقريبا كل بروتين التخثر كله، تغطية غطاء قبالة الحرارة، وعاء حوالي 5 دقائق تتدفق البيض القلب.
الخطوة 9
تحميل مربع الغداء، رش مع بذور السمسم السوداء تزيين ذلك، على ذلك. منذ ملح الخضار مقارنة ملعقة الجزء، ويمكن تصدرت مع 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا.
الخطوة 10
لوالفم ~
