"محتوى البروتين الدجاج مرتفع نسبيا، كمصدر ذات جودة عالية من البروتين، وسهولة امتصاصها من قبل الجسم. هذه سلطة الخيار الطريق مع الدجاج تمزيقه، المقبلات الخفيفة، وتناول الدهون ليست سهلة، تريد أن فقدان الوزن الأطفال الرضع، هو الأنسب لأن ذلك! " المكونات
- صدور الدجاج قطعة
- جزر A
- خيار A
إكسسوارات
- البصل الأخضر المفروم كمية مناسبة
- بذور السمسم الأبيض كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- مالح طعم
- مزيج الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 صدور الدجاج في وعاء، يضاف المغلي عليه. -
2 الماء المغلي الدجاج، إضافة مياه جديدة، والينسون، أوراق الغار والقرفة والزنجبيل والنبيذ الطبخ والاستمرار في يطهى لمدة عشرين دقيقة. -
3 الجزر والخيار وغسلها. -
4 قطع في خيوط. -
5 في وعاء مع الملح مخلل ذلك. -
6 طهي الدجاج والسماح لتبرد. -
7 طهي الدجاج خيوط ممزقة. -
8 الخيار والجزر السيطرة على المياه والدجاج إضافة والسكر وصلصة الصويا والثوم وزيت السمسم والبصل الأخضر وتخلط جيدا. -
9 نقل إلى لوحة، مع رش بذور السمسم الأبيض على ذلك، هو بارد ومنعش فاتح الشهية الطبق.
